Curso de Instructor de Pilates

Area: Físico - Deportiva Modalidad: Presencial

Curso de Instructor de Pilates

En este curso de Instructor de Pilates de Titulae aprenderás a enseñar y dirigir los ejercicios en clases grupales, dominar el trabajo con aparatos pequeños y de preparar programas individualizados. Además, aprenderás a corregir malas posturas adoptadas en la vida diaria, a disminuir el estrés armonizando mente y cuerpo y conocerás los conceptos y principios básicos de la respiración y los estiramientos.

La técnica creada por J.H. Pilates se configura a partir de una serie de ejercicios adaptables a las necesidades de cada individuo. El método Pilates combina la relajación con la fuerza muscular, realizando movimientos controlados que coordinan el trabajo de fortalecimiento y equilibrio con la respiración. Se ha convertido en una de las especialidades más demandadas por la gente que busca un ejercicio saludable de mantenimiento. Con el curso te convertirás en un especialista capacitado para impartir clases.

Para ello contarás con la ayuda de un equipo docente cualificado en el ámbito deportivo y unos materiales didácticos especializados y elaborados por editoriales especialistas en el método pilates.

¿A quién va dirigido este curso de instructor de pilates?

Este curso esta preparado para todas las personas que quieren conocer en profundidad la práctica de pilates, bien para dedicarse profesionalmente o bien para mejorar sus conocimientos en la práctica de este deporte.

Para poder realizar esta formación NO es necesario tener ninguna titulación ni requisito previo.

Curso enfocado a la inserción laboral

Una vez finalizada la parte teórica podrás realizar un periodo de prácticas en una de las empresas del sector deportivo con las que colaboramos, accederás a nuestra bolsa de empleo activa y estarás en todo momento acompañado por un orientador laboral para que te ayude y te asesore en todo aquello que tenga que ver con el acceso al mundo laboral.

Donde podrás trabajar como instructor de pilates

Entre las empresas que más demandan este tipo de profesional están los gimnasios, asociaciones deportivas y culturales, hoteles para sus actividades, residencias y centros de tercera edad, centros de relajación como balnearios y spas.

Curso de Idiomas Incluido

Una vez finalizada tu formación, recibirás una suscripción Premium a BUSUU, la mayor plataforma de aprendizaje de idiomas del mundo. En ella podrás elegir que idioma aprender entre 12 disponibles. Además podrás obtener una titulación MCGRAW-HILL EDUCATIO, que certifica tu nivel dentro del Marco Común Europeo de Referencia (MCER).  

INFÓRMATE AHORA
GRATIS Y SIN COMPROMISO

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Manual completo del método Pilates
  • Mejorar el cuerpo y la mente
  • Alineación, postura y movimiento
  • Práctica efectiva del Pilates
  • Ejercicios sobre colchoneta
  • Reformer universal
  • Cadillac
  • Silla wunda
  • Barriles
  • Ped-a-pul
  • Silla de brazo
  • Círculo mágico
  • Muestra de tandas de ejercicios
Manual completo de Pilates suelo
  • Introducción
  • Historia de J. Pilates
  • Principios del método Pilates
  • Terminología específica y conceptos claves
  • Características del método Pilates
  • La postura
  • La respiración
  • Posiciones aconsejadas para principiantes
  • Los fundamentos
  • Ejercicios del Matwork
Anatomía & estiramientos
  • Fisiología y flexibilidad
  • Los beneficios de los estiramientos
  • Tipos de estiramientos
  • Estiramientos estáticos
  • Estiramientos dinámicos
  • Reglas para un estiramiento seguro
  • Cómo estirar de forma adecuada
  • Estiramientos para el cuello y los hombros
  • Estiramientos para los brazos y el tórax
  • Estiramientos para el abdomen
  • Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior)
  • Estiramientos para las caderas y los glúteos
  • Estiramientos para los cuádriceps
  • Estiramientos para los músculos isquiotibiales
  • Estiramientos para los aductores
  • Estiramientos para los abductores
  • Estiramientos para las pantorrillas
  • Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies
Manual de Pilates suelo con implementos
  • Bases de trabajo con implementos
  • Fundamentos del trabajo con implementos en Pilates
  • La utilización estratégica de los implementos
  • Ejercicios
  • Respiración
  • Basculación pélvica
  • Elevación de pelvis con basculación
  • El gato
  • Flexión de columna hacia delante sentado
  • Rodar abajo
  • Liberar la cadera
  • Círculos con una pierna
  • Extensión de piernas 90º en decúbito supino
  • Sepàrar y retraer las escápulas
  • Elevar y descender las escápulas
  • Círculos de brazos
  • Rotación de columna en decúbito supino
  • La sierra
  • La sirena
  • Preparación a la flexión lateral sentado
  • Aislamientos sentado
  • Preparación abdominal
  • El cien
  • Media flexión atrás sentado
  • Rodar como una pelota
  • Rodar hacia arriba
  • Estiramiento de una pierna en decúbito supino
  • Doble estiramiento de pierna
  • Tijeras de piernas
  • Flexión y extensión de piernas en decúbito supino
  • Elevar y descender las piernas en decúbito supino
  • Preparación a la uve
  • Oblicuos
  • Oblicuos rodando atrás
  • Preparación para braza
  • Nadar a braza
  • Preparación al puente de hombros
  • Apretar talones en decúbito prono
  • Preparación para patada de pierna en decúbito prono
  • Extensión de cadera en decúbito prono
  • La silla (sentadillas)
  • Plancha de rodillas
  • Serie de elevación de piernas tendido lateral
  • Superman
  • Natación
  • Andar en decúbito prono sobre un balón
  • Equilibrios sentado
  • Posición de descanso
  • Sesiones tipo
Primeros Auxilios
  • El sistema sanitario y los primeros auxilios.
  • La evaluación del estado de la víctima.
  • Aplicación de procedimientos de inmovilización y movilización.
  • Aplicación de técnicas de soporte vital básico y desfibrilación externa.
  • Primeros auxilios para lesiones por traumatismos físicos.
  • Primeros auxilios por traumatismos químicos y biológicos.
  • Primeros auxilios en patología orgánica de urgencia y en parto inminente.
  • Apoyo psicológico en primeros auxilios
Atlas Ilustrado de Anatomía 
  • El descubrimiento del cuerpo humano
  • Las bases celulares de la anatomía
  • Esqueleto y músculos
  • El esqueleto o sistema esquelético
  • Los músculos o el sistema muscular
  • Nervios y glándulas endocrinas
  • El sistema nervioso
  • El sistema endocrino
  • Digestión y respiración
  • El aparato digestivo
  • Gimnasios.
  • Balnearios, spas...
  • Clases colectivas y personales.
  • Centros sociales.
  • Asociaciones deportivas, culturales y vecinales.
  • Hoteles vacacionales.
  • Centros de estética.
  • Residencias y centros de la tercera edad, etc.

Una vez finalizado tu curso formativo teórico-práctico recibirás el título propio de Titulae que certificará todos los conocimientos y aptitudes adquiridas y te capacitará para desarrollar tu futuro profesional como Instructor de Pilates.

Este curso esta preparado para todas las personas que quieren conocer en profundidad la práctica de pilates, bien para dedicarse profesionalmente o bien para mejorar sus conocimientos en la práctica de este deporte.

Para poder realizar esta formación NO es necesario tener ninguna titulación ni requisito previo.